こんにちは！衛生士の仲です。
最近どんどん暑くなってきましたね🫠
みなさんいかがお過ごしでしょうか？☀️🏖️
熱中症対策で水分を摂ることが増えたと思いますが、ジュースやスポーツドリンクにはたくさんの砂糖が含まれているのを知っていますか？？👀
砂糖の1日の摂取目安は25gと言われています！
暑いときはジュースやスポーツドリンクが飲みたくなると思いますが、砂糖が含まれているものをダラダラと口にすると虫歯になりやすくなってしまいます。
砂糖の量に気をつけて、水分補給をするようにしましょう！🌻🍉
みなさん体調に気をつけてお過ごしください😌